Breaking News

ມືແລະເລັບ

ເລັບງາມ ສຸຂະພາບດີດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງລາວ

ສາວໆທ່ານໃດທີ່ຢາກມີເລັບງາມ ມື້ນີ້ ວາລະສານຂັວນໃຈ ໄດ້ນໍາເອົາວິທີໃນການເຮັດໃຫ້ເລັບງາມດ້ວຍຢາພື້ນລາວເມືອງຂອງລາວເຮົາ ແລະ ວິທີເຮັດກໍ່ງ່າຍໆສາວໆທຸກຄົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລັບຂອງໂຕເອງງາມໄດ້. ປ້ອງກັນເຊື້ອຣາດ້ວຍນໍ້າໝາກຂີ້ຫູດ. ສາເຫດ: ເຊື້ອຣາເປັນພະຍາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດມາຈາກການທີ່ເລັບມື ຫຼື ເລັບຕີນຢູ່ໃນທີ່ຄັບແຄບ, ອາກາດບໍ່ຖ່າຍເທເປັນເວລາດົນ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດກັບເລັບຕີນຫຼາຍກວ່າເລັບມື ເພາະມືເຮົາແຫ້ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ແຕ່ເລັບຕີນບາງເທື່ອເຮົາໃສ່ເກີບໃສ່ຖົງຕີນດົນເກີນໄປ ໂດຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຖອດອອກສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດເຊື້ອຣາ ແລະ ມີກິ່ນເໝັນໄດ້. ບໍາລຸງດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ: ເອົາມາຂີ້ຫູດມາຄັ້ນເອົານໍ້າແລ້ວໃຊ້ສໍາລີຈຸ່ມລົງນໍ້າໝາກຂີ້ຮູດມາທາບໍລິເວນທີ່ຕິດເຊື້ອໃຫ້ທາຕະຫຼອດ ນໍ້າໝາກຂີ້ຫູດຈະຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອຣາໃຫ້ຈົນໝົດໄປ. ເນັນໃນການກິນຜັກປະເພດຫົວກະທຽມ, ຖົ່ວຍາວ ແລະ ໝາກເຜັດ ຫຼື ຜັກໃບຂຽວ ອາຫານທະເລປະເພດຫອຍ, ປາ ແລະ ໝາກໄມ້ທີ່ມີວິຕາມິນ C ສູງເຊັ່ນ: ສົ້ມໝາກຂາມ, ໝາກໂມ ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຢຸດແບັດທີເຣຍ ແລະ ເຊື້ອຣາເທິ່ງຜິວໜັງໃຫ້ໝົດໄປ. ໃບພູ(ໃບພູຄ້ຽວໝາກ) ແລະ ໃບໝາກສີດາແກ້ອາການເລັບສັກ, ເລັບຊໍ້າ ແລະ ເປັນໜອງ. ສາເຫດ: ເມື່ອເລັບຍາວແລ້ວຕັດເລັບຜິດແບບ ບໍ່ຄວນຕັດເລັບໃຫ້ມີລັກສະນະປາຍໂຄ້ງງໍເປັນຮູບໄຂ່ ເມື່ອເລັບໃໝ່ຍາວຂຶ້ນມາມັນກໍ່ຈະສັກລົງ ຫຼື ໃສ່ເກີບທີ່ນ້ອຍຈົນເກີນໄປ …

Read More »

ເລັບເຫຼືອງໃຫ້ໝາກນາວເປັນຕົວຊ່ວຍ

ເລັບເຫຼືອງໃຫ້ໝາກນາວເປັນຕົວຊ່ວຍ     ສາວໆເຄີຍຮູ້ບໍ່ວ່າໝາກນາວນອກຈາກຈະຊ່ວຍເພິ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານແລ້ວຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ໝາກນາວຍັງມີປະໂຫຍດອີກຫຼາຍໆດ້ານ ໜຶ່ງໃນນັ້ນໝາກນາວຍັງຊ່ວຍບໍາລຸງເລັບ, ແກ້ໄຂບັນຫາເລັບເຫຼືອງໄດ້ອີກດ້ວຍ ແລະ ມື້ນີ້ ວາລະສານຂັວນໃຈ ຈະນໍາເອົາວິທີໃນການເຮັດໃຫ້ເລັບຂາວໄດ້ມີດັ່ງນີ້: ລ້າງມືໃຫ້ສະອາດແລ້ວເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ ແຊ່ປາຍນິ້ວມື້ລົງໃນນໍ້າໝາກນາວປະມານ 5 ນາທີ ຫຼັງຈາກນັ້ນເພິ່ມນໍ້າສົ້ມສາຍຊູ ແລະ ນໍ້າອຸ່ນລົງໄປປະສົມອີກຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນແລ້ວໃຊ້ໄມ້ຖູແຂ້ວຈຸ່ມແລ້ວນໍາຂຶ້ນມາຂັດເລັບໃຫ້ທົ່ວແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າສະອາດ ເຮັດທຸກມື້ອາການເລັບເຫຼືອງຈະຄ່ອຍໆດີຂຶ້ນ ສໍາລັບວິທີນີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງເລັບຕີນ ແລະ ເລັບມື.

Read More »

ວິທີການເບິ່ງແຍງມື ແລະ ຕີນໃຫ້ນຽນນຸ່ມ

ວິທີການເບິ່ງແຍງມື ແລະ ຕີນໃຫ້ນຽນນຸ່ມ ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເທົ່າໃດໃນການເບິ່ງແຍງມື ແລະ ຕີນຂອງເຮົາໃຫ້ນຽນນຸ່ມຄືກັນກັບຜິວພັນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງເຮົາບໍ່ຄ່ອຍທີ່ຈະສົນໃຈເບິ່ງແຍງປານໃດ ສະນັ້ນ ໃນມື້ນີ້ ວາລະສານຂັວນໃຈຈະນໍາເອົາວິທີທີ່ເຮັດໃຫ້ມື ແລະ ຕີນຂອງທ່ານນັ້ນນຸ່ມນຽນມາຝາກດັ່ງນີ້: ເຄັດລັບໃນການເບິ່ງແຍງ ແລະ ຮັກສາມື: ມືເປັນອະຍະວະທີ່ເຮົາຕ້ອງໃຊ້ວຽກຫຼາຍບໍ່ວ່າຈະເປັນພິມເອກະສານ, ຈັບເຄື່ອງຂອງ ຫຼື ວ່າຂຽນໜັງສື ແລະ ອື່ນໆ. ແຊ່ມືໃນນໍ້າອຸ່ນ. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຮົາຈະຕ້ອງເຮັດກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຫຍັງກໍ່ລ້ວນແລ້ວແຕ່ຂຶ້ນກັບມື ແລະ ເລັບຂອງເຮົາ ເຮົາຄວນຈະແຊ່ນໍ້າອຸ່ນເພື່ອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຮົາອ່ອນນຸ່ມຫຼາຍຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ການຕັດໜັງໃນບໍລິເວນທີ່ແຂງກໍ່ຈະງ່າຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ການແຕ່ງເລັບກໍ່ຈະງ່າຍຂຶ້ນເຊັ່ນດຽວກັນ ລວມໄປເຖິງການກໍາຈັດສິ່ງເປີະເປື້ອນທີ່ຕິດຢູ່ຕາມເລັບອອກໄດ້ງ່າຍ. ທາຄຣີມ ຫຼືເຈວບໍາລຸງມື ແລະ ເລັບ. ເລັບ ແລະ ມືຂອງເຮົາເປັນຜິວທີ່ຕ້ອງການວິຕາມິນ ແລະ ການບໍາລຸງຄືກັນກັບຜິວພັນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ ເຮົາຈຶ່ງຄວນຫາຄຣີມບໍາລຸງມື ແລະ ເລັບຂອງເຮົາ ນອກຈາກນີ້ ເວລາທີ່ເຮົາໄປລ້າງຖ້ວຍ, ຊັກເຄື່ອງ, ລ້າງລົດ ຫຼື ກິດຈະກໍາໃດໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມືຂອງເຮົາຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ກໍ່ໃຫ້ທາຄຣີມບໍາລຸງມື ແລະ …

Read More »