ບັນຫາກວນໃຈສໍາລັບສາວ ເລື່ອງສະພາບຜິວກໍຄົງໜີບໍ່ພົ້ນ ສິວອຸດຕັນ ແມ່ນບໍ່? ສິວເມັດນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ໜ້າເຮົາບໍ່ລຽບນຽນ ຍິ່ງຖ້າປ່ອຍໄວ້ດົນໆ ຖ້າສິວມັນຫຼຸດອອກມາກໍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນກ້ວາງຕາມຂະໜາດຂອງສິວນໍາ ສາວໆຖ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເກີດເປັນ ສິວອຸດຕັນ ເທິງໃບໜ້າ ມາເບິ່ງ! 8 ພຶດຕິກໍາທີ່ຄວນຢຸດ ຖ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເກີດເປັນ ສິອຸດຕັນ ໄປເບິ່ງກັນເລີຍ ບໍ່ລ້າງໜ້າກ່ອນນອນ ໃນແຕ່ລະມື້ຜິວໜ້າຂອງເຮົາຕ້ອງເຈີກັບແສງແດດ ແລະ ມົນລະພາວະຕ່າງໆ ຍິ່ງຖ້າເຮົາແຕ່ງໜ້າຄວນຈະທໍາຄວາມສະອາດຜິວໜ້າໃຫ້ສະອາດຮຽບຮ້ອຍ ເພື່ອຫຼຸດອາການສິວອຸດຕັນ ສະນັ້ນ ການລ້າງໜ້າກ່ອນນອນເປັນສິ່ງທີ່ຫ້າມລະເລີຍເດັດຂາດ ບໍ່ວ່າເຮົາຈະເມື່ອຍ ຫຼືອ່ອນເພຍປານໃດກໍຕາມ ລະເລີຍການສະຄັບຜິວໜ້າ ຍິ່ງເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ການພຼັດເຊວຜິວກໍຍິ່ງອ່ອນແອລົງ ເຮັດໃຫ້ເຊວຜິວເກົ່າທີ່ຕາຍແລ້ວບໍ່ຍອມຫຼຸດອອກມາ ເຊວຜິວເກົ່າທີ່ຕາຍແລ້ວນັ້ນສະສົມໄຜດ້ວຍມົນລະພາວະຕ່າງໆ ສາວໆ ຄວນສະຄັບໜ້າຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດສິວອຸດຕັນເດີ້ສາວໆ ເອົາມືມາສໍາພັດໜ້າຕະຫຼອດ ສາວໆມືເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າໄປສໍາພັດຫຍັງມາແດ່ເຊິ່ງອາດຈະເຕັມໄປດ້ວຍເຊື້ອພະຍາດ ບໍ່ຄວນນໍາມືໄປສໍາພັດໃບໜ້າ ເພາະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ສິວອຸດຕັນ ຂຶ້ນເທິງໃບໜ້າໄດ້ ແລະ ຫ້າມແກະ ຫຼືເກົາແມ່ນຫຍັງເທິງໃບໜ້າເດັດຂາດເລີຍເດີ່! ບໍ່ເຮັດຄວາມສະອາດ Smart Phone ໂທລະສັບມືຖືສະໄໝນີ້ເກືອບຈະເປັນ Touch Screen (ລະບົບສໍາພັດ) …

ບັນຫາກວນໃຈສໍາລັບສາວ ເລື່ອງສະພາບຜິວກໍຄົງໜີບໍ່ພົ້ນ ສິວອຸດຕັນ ແມ່ນບໍ່? ສິວເມັດນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ໜ້າເຮົາບໍ່ລຽບນຽນ ຍິ່ງຖ້າປ່ອຍໄວ້ດົນໆ ຖ້າສິວມັນຫຼຸດອອກມາກໍເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນກ້ວາງຕາມຂະໜາດຂອງສິວນໍາ ສາວໆຖ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເກີດເປັນ ສິວອຸດຕັນ ເທິງໃບໜ້າ ມາເບິ່ງ! 8 ພຶດຕິກໍາທີ່ຄວນຢຸດ ຖ້າບໍ່ຢາກໃຫ້ເກີດເປັນ ສິອຸດຕັນ ໄປເບິ່ງກັນເລີຍ ບໍ່ລ້າງໜ້າກ່ອນນອນ ໃນແຕ່ລະມື້ຜິວໜ້າຂອງເຮົາຕ້ອງເຈີກັບແສງແດດ ແລະ ມົນລະພາວະຕ່າງໆ ຍິ່ງຖ້າເຮົາແຕ່ງໜ້າຄວນຈະທໍາຄວາມສະອາດຜິວໜ້າໃຫ້ສະອາດຮຽບຮ້ອຍ ເພື່ອຫຼຸດອາການສິວອຸດຕັນ ສະນັ້ນ ການລ້າງໜ້າກ່ອນນອນເປັນສິ່ງທີ່ຫ້າມລະເລີຍເດັດຂາດ ບໍ່ວ່າເຮົາຈະເມື່ອຍ ຫຼືອ່ອນເພຍປານໃດກໍຕາມ ລະເລີຍການສະຄັບຜິວໜ້າ ຍິ່ງເຮົາອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ການພຼັດເຊວຜິວກໍຍິ່ງອ່ອນແອລົງ ເຮັດໃຫ້ເຊວຜິວເກົ່າທີ່ຕາຍແລ້ວບໍ່ຍອມຫຼຸດອອກມາ ເຊວຜິວເກົ່າທີ່ຕາຍແລ້ວນັ້ນສະສົມໄຜດ້ວຍມົນລະພາວະຕ່າງໆ ສາວໆ ຄວນສະຄັບໜ້າຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດສິວອຸດຕັນເດີ້ສາວໆ ເອົາມືມາສໍາພັດໜ້າຕະຫຼອດ ສາວໆມືເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າໄປສໍາພັດຫຍັງມາແດ່ເຊິ່ງອາດຈະເຕັມໄປດ້ວຍເຊື້ອພະຍາດ ບໍ່ຄວນນໍາມືໄປສໍາພັດໃບໜ້າ ເພາະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ສິວອຸດຕັນ ຂຶ້ນເທິງໃບໜ້າໄດ້ ແລະ ຫ້າມແກະ ຫຼືເກົາແມ່ນຫຍັງເທິງໃບໜ້າເດັດຂາດເລີຍເດີ່! ບໍ່ເຮັດຄວາມສະອາດ Smart Phone ໂທລະສັບມືຖືສະໄໝນີ້ເກືອບຈະເປັນ Touch Screen (ລະບົບສໍາພັດ) …

ສະບາຍດີສາວໆ ມື້ນີ້ກໍວັນສຸກແລ້ວ ມື້ອື່ນກໍເປັນມື້ພັກຜ່ອນຂອງໃຜຫຼາຍຄົນ ແລ້ວສາວໆຂວັນໃຈເຮົາເດ່ມີ Plan ໄປຫຼິ້ນໄປທ່ຽວໃສກັນແດ່ ຖ້າໃຜທີ່ມີ Plan ໄປທ່ອງທ່ຽວທາງໄກ ຂວັນໃຈ ກໍຂໍໃຫ້ເດີນທາງດ້ວຍຄວາມສະວັດດີພາບເດີ່! ແລະ ມື້ນີ້ ມື້ສຸກມື້ສັນແບບນີ້ ແອັດກໍຕ້ອງມີເລື່ອງລາວດີໆມາຕ້ອນແຟນໆສາວຂວັນໃຈໃຫ້ໄດ້ຍິ້ມມີຄວາມສຸກກັນຢ່າງແນ່ນອນ. ສໍາລັບເລື່ອງລາວໃນມື້ນີ້ກໍບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍ ແອັດຢາກຈະມາຂໍແນະນໍາໃຫ້ຮູ້ຈັກກັບສາວຄົນໜຶ່ງທີ່ແອັດຍົກໃຫ້ເປັນ Idol ຂອງສາວໆໃນເລື່ອງຂອງຄວາມເກັ່ງ ນັ້ນກໍຄື ສຸມາໄລ ໂພທິສານ (ປຸ) ສາວລາວຄົນດຽວໃນສາຍການບິນ Qatar Airway ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນຈະຮູ້ຈັກກັບສາຍການບິນນີ້ ຫຼືບໍ່? ເລີຍຢາກຂໍແນະນໍາໜ້ອຍໜຶ່ງວ່າ ສາຍການບິນ Qatar Airway ເປັນສາຍການບິນທີ່ຕັ້ງຢູ່ ກຸງ ໂດຮາ ປະເທດ ກາຕ່າ ທີ່ມີຈຸດມຸ່ງໝາຍຫຼາຍກວ່າ 100 ແຫ່ງທົ່ວໂລກ ເປັນສາຍການບິນລະດັບ 5 ດາວ ແລະ ມັນຍັງເປັນຄວາມໄຟ່ຝັນຂອງສາວແອທັງຫຼາຍ ທີ່ຢາກຈະໄປຢືນຢູ່ຈຸດນັ້ນຄືກັນກັບ ປຸ ອ່າວ! ຈະຖ້າຫຍັງລ່ະ ຕົບມີລົວໆ …

ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາເວົ້າກັນດ້ວຍເລື່ອງຂອງນັກກິລາສາວງາມຄົນໜຶ່ງ ທີ່ນາງນັ້ນຂຶ້ນຊື່ວ່າເປັນນັກຕົບສາວທີ່ງາມທີ່ສຸດໃນໂລກ (ຈັດກັນເອງ) ວ້າວ! ຈັ່ງແມ່ນເລີດ ແບບວ່າທັງງາມທັງເກັ່ງ! ຄົນອື່ນອາດຈະສົງໄສວ່ານາງແມ່ນໃຜ? ແຕ່ແອັດບໍ່ສົງໄສເລີຍ ເພາະແອັດໄດ້ໄປແອບສ່ອງ Page ທີ່ມີຊື່ວ່າ Alice Mayonok ມາແລ້ວ ເຊິ່ງ Page ດັ່ງກ່າວເປັນ Page ຂອງນັກກິລາບານສົ່ງສາວ Alice Mayonok ນັກຕົບສາວ ຣັດເຊຍ ນັ້ນເອງ ເຊິ່ງເຫັນໄດ້ເລີຍເລີຍວ່າ ນາງນັ້ນມີຄວາມເໝາະສົມກັບຕໍາແໜ່ງນັກຕົບສາວງາມທີ່ສຸດອີ່ຫຼີ ເພາະກາລັນຕີດ້ວຍຕໍາແໜ່ງນາງງາມຈາກຫຼາຍເວທີເຊັ່ນ: Miss Inter National Russia, Top Model Russia… ແລະ ຫຼ້າສຸດກັບຕໍາແໜ່ງຮອງອັນດັບ 1 ຈາກເວທີ Super Model Inter National 2016 ທີ່ປະເທດໄທ ດ້ວຍອາຍຸພຽງ 21 ປີ (ແຕ່ໜ້າເສຍດາຍທີ່ນາງໄດ້ຫັນຫຼັງໃຫ້ກັບວົງການບານສົ່ງ ແລ້ວຫັນເຂົ້າມາເປັນນາງແບບ ແບບເຕັມຕົວແລ້ວ) …

ຄໍລໍາ: Entertainment Lao ສໍາພາດ DJ ສາວ ທີ່ກໍາລັງ Hot ທີ່ສຸດໃນຕອນນີ້ ເຊື່ອວ່າສາຍປາຕີ້, ສາຍແດ້ນ, ສາຍຕື໊ດໆຈູຕ້ອງຮູ້ຈັກຄຸ້ນໜ້າຄຸ້ນຕາກັນດີ ກັບ DJ ສາວ ສຸພາລັກ ວົງສະໝອນ (ໜູນາ) ເຊິ່ງຈະມາເປີດໃຈເຖິງເສັ້ນທາງການກ້າວເຂົ້າມາເປັນ DJ ຈົນໂດ່ງດັງ ແລະ ກ້າວຂຶ້ນມາເປັນ DJ ແຖວໜ້າຂອງປະເທດລາວ ຈົນໄດ້ Go Inter ແບບທຸກມື້ນີ້ ນອກຈາກນັ້ນ ໜູນາ ຍັງມາແນະນໍາຂໍ້ຄິດດີໆສໍາລັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືນ້ອງໆ ທີ່ມີຄວາມຝັນຢາກຈະເປັນ DJ ເກັ່ງໆຄືກັນກັບນາງ. ວ້າວ!! ເລີດໆ ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍ ແຕ່ສໍາລັບໃຜທີ່ຕ້ອງການອ່ານຂໍ້ມູນແບບເຕັມໆ ສາມາດອ່ານໄດ້ຈາກ ວາລະສານຂວັນໃຈ ສະບັບເດືອນ ກໍລະກົດ 2017 ນີ້ ຕາມ U Express M …