Chic Working Women

ປັບຮໍໂມນເພດຍິງ ຕ້ອງກິນ 7 ອາຫານທີ່ມີເອດໂຕຣເຈນສູງ ອາຫານທີ່ມີຮໍໂມນເພດຍິງ ຫຼື ອາຫານທີ່ມີເອດໂຕຣເຈນ (estrogen) ສູງ ເໝາະສົມກັບສຸຂະພາບຜູ້ຍິງທີ່ຕ້ອງການປັບຮໍໂມນເພດຍິງໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບດຸ່ນດ່ຽງກັບຮ່າງກາຍ ຄືນຄວາມງາມ, ຄວາມສົດໃສ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ຜູ້ຍິງຄູ່ຄວນ ແລະ ມື້ນີ້ ວາລະສານຂັວນໃຈ ກໍ່ມີວິທີໃນການປັບຮໍໂມນເພດຍິງມາແນະນຳດັ່ງນີ້: ນ້ຳໝາກພ້າວ ນ້ຳໝາກພ້າວມີຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນ (estrogen) ເຊິ່ງເປັນສ່ວນສຳຄັນຕໍ່ການສ້າງຄໍລາເຈນ(collagen) ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນເຕັ່ງຕຶງ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຍັງມີສັບພະຄຸນໃນການຂັບໄລ່ປັດສະວະ, ຂັບໄລ່ຂອງເສຍ ຫຼື ສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ ຈຶ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວໃສ, ຍັງຊ່ວຍປັບຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພາຍໃນຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິ. ຖົ່ວຊະນິດຕ່າງໆ ໂຟໂຕເອດໂຕຣເຈນ (fire estrogen) ຄືສານທີ່ເຮົາຫາໄດ້ຈາກຖົ່ວຫຼາຍໆຊະນິດ ເຊິ່ງເວົ້າໄດ້ວ່າຖ້າຢາກກິນອາຫານເພື່ອປັບຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ ຖົ່ວຍັງເຕັມໄປດ້ວຍໂປຣຕິນ ແລະ ໄຟເບີສູງບໍ່ວ່າຈະເປັນຖົ່ວຊະນິດຝັກ, ຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວດຳ, ຖົ່ວລັນເຕົາ,ຖົ່ວແດງ ແລະ ຖົ່ວປະເພດອື່ນໆ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ທັງຖົ່ວງອກ. ເຕົ້າຫູ້ ເຕົ້າຫູ່ມີໄອໂຊຟຣາໂວນ …

ເຈົ້າຂອງຟິດເນັດລູກຊອດ ລາວ-ຫວຽດ ອາຍຸ 37 ປີ ວິວໍລະດາ ຫຼວງໂຄດ ເກີດ ແລະ ໃຫຍ່ ຢູ່ໃນປະເທດລາວ ປັດຈຸບັນສ້າງທຸລະກິດຟິດເນັດ ອັບທູຢູ ຢູ່ຕໍ່ໜ້າໂຮງຮຽນເລກ 9 ເມືອງ ຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ພາຍໃນຮ້ານມີເຄື່ອງຫຼີ້ນຟິດເນັດຄົບວົງຈອນ ໂດຍການເປັນເຈົ້າຂອງພຽງຜູ້ດຽວ. “ເລີ່ມຈາກຕົນເອງແຕ່ງດອງແລ້ວໄດ້ລູກ 4 ຄົນ ເຮັດໃຫ້ຮຸ່ນບໍ່ງາມຄືຕອນເປັນສາວ ເລີຍມີຄວາມຄິດຢາກເຂົ້າຟິດເນັດ ແຕ່ຊອກເຂົ້າຫຼິ້ນຟິດເນັດສຳລັບແມ່ຍິງບໍ່ຄ່ອຍມີ ເລີຍມີຄວາມຄິດສົນໃຈຈົນເກີດ ແນວຄິດໃໝ່ໆ ພ້ອມກັບຕັ້ງຄຳຖາມໃຫ້ຕົນເອງວ່າ: “ຖ້າມີຟິດເນັດສຳລັບແມ່ຍິງຈະດີບໍ່?” ເລີຍຕັດສິນໃຈຕັ້ງຮ້ານຟິດເນັດເປັນຂອງຕົນເອງ ເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າ ທຸກໆກຸ່ມທີ່ສົນໃຈອອກກຳລັງກາຍ, ຮັກສາສຸຂະພາບ ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ກຸ່ມແມ່ຍິງ ແລະ ເພື່ອໃຫ້ລູກຄ້າມີເຄື່ອງຫຼີ້ນຟິດເນັດທີ່ຄົບວົງຈອນນຳອີກ”. ຫາກທ່ານໃດສົນໃຈອ່ານຕໍ່ສາມາດຕິດຕາມໄດ້ທີ່ ວາລະສານຂວັນໃຈ ສະບັບ 109 ປະຈໍາເດືອນ ສິງຫາ 2016

ເຈົ້າຂອງຟິດເນັດລູກຊອດ ລາວ-ຫວຽດ ອາຍຸ 37 ປີ ວິວໍລະດາ ຫຼວງໂຄດ ເກີດ ແລະ ໃຫຍ່ ຢູ່ໃນປະເທດລາວ ປັດຈຸບັນສ້າງທຸລະກິດຟິດເນັດ ອັບທູຢູ ຢູ່ຕໍ່ໜ້າໂຮງຮຽນເລກ 9 ເມືອງ ຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ພາຍໃນຮ້ານມີເຄື່ອງຫຼີ້ນຟິດເນັດຄົບວົງຈອນ ໂດຍການເປັນເຈົ້າຂອງພຽງຜູ້ດຽວ. “ເລີ່ມຈາກຕົນເອງແຕ່ງດອງແລ້ວໄດ້ລູກ 4 ຄົນ ເຮັດໃຫ້ຮຸ່ນບໍ່ງາມຄືຕອນເປັນສາວ ເລີຍມີຄວາມຄິດຢາກເຂົ້າຟິດເນັດ ແຕ່ຊອກເຂົ້າຫຼິ້ນຟິດເນັດສຳລັບແມ່ຍິງບໍ່ຄ່ອຍມີ ເລີຍມີຄວາມຄິດສົນໃຈຈົນເກີດ ແນວຄິດໃໝ່ໆ ພ້ອມກັບຕັ້ງຄຳຖາມໃຫ້ຕົນເອງວ່າ: “ຖ້າມີຟິດເນັດສຳລັບແມ່ຍິງຈະດີບໍ່?” ເລີຍຕັດສິນໃຈຕັ້ງຮ້ານຟິດເນັດເປັນຂອງຕົນເອງ ເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າ ທຸກໆກຸ່ມທີ່ສົນໃຈອອກກຳລັງກາຍ, ຮັກສາສຸຂະພາບ ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ກຸ່ມແມ່ຍິງ ແລະ ເພື່ອໃຫ້ລູກຄ້າມີເຄື່ອງຫຼີ້ນຟິດເນັດທີ່ຄົບວົງຈອນນຳອີກ”. ຫາກທ່ານໃດສົນໃຈອ່ານຕໍ່ສາມາດຕິດຕາມໄດ້ທີ່ ວາລະສານຂວັນໃຈ ສະບັບ 109 ປະຈໍາເດືອນ ສິງຫາ 2016

ວິທີຂັດຂີ້ໄຄໃຫ້ໝົດທັງຕົວແບບງ່າຍໆ ພຽງແຕ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ມື້ນີ້ ຂັວນໃຈ ຈະມາແນະນໍາເຄັດລັບດີໆໃຫ້ກັບສາວໆ ສໍາລັບສາວໆທ່ານໃດທີ່ຢາກເປີດເຜີຍຜິວຂາວໃສ ເຮົາມີສູດກໍາຈັດຂີ້ໄຄແບບງ່າຍໆໃຫ້ທ່ານໄດ້ລອງໄປປະຕິບັດ ແລ້ວ ທ່ານຈະໄດ້ຜິວພັນທີ່ສວຍງາມມາດັ່ງນີ້: ໃຊ້ເກືອຂັດຜິວພັນ. ໃຫ້ຊື້ມາໃຊ້ຂັດຜິວພັນ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງການຊຳລະລ້າງເຊວຜິວພັນ ແລະ ກຳຈັດຄາບເຫື່ອ, ຂີ້ໄຄຕ່າງໆໃຫ້ຫຼຸດອອກໄປໝົດ. ອາບນໍ້າອຸ່ນກໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ຄ່ອຍໆຂັດໃຫ້ທົ່ວຜິວພັນ ຂີ້ໄຄຈະຫຼຸດອອກມາແບບງ່າຍໆ ເມື່ອຂັດຈົນທົ່ວແລ້ວກໍ່ອາບນໍ້າຊຳລະລ້າງຮ່າງກາຍອີກຮອບ ຈະໃຊ້ສະບູ ຫຼື ຄຣີມອາບນໍ້າຕື່ມເພື່ອເປັນການຊໍາລະລ້າງອີກກໍ່ໄດ້. ຂັດຜິວພັນດ້ວຍຂີ້ໝາກກາເຟ. ຊ່ວຍຂັດໃຫ້ຂີ້ໄຄອອກໄດ້ດີ ແລະ ຜິວພັນຂອງທ່ານຈະນຸ່ມຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ ອາດຈະເພິ່ມຄຸນປະໂຫຍດໂດຍການປະສົມນົມສົດ ຫຼື ໝາກຂາມປຽກຕື່ມອີກກໍ່ໄດ້. ກໍາຈັດຂີ້ໄຄດ້ວຍໝາກຂາມປຽກ. ໃຫ້ເອົາໝາກຂາມປຽກຂັດຜິວໃຫ້ທົ່ວປະໄວ້ 3-5 ນາທີ ແລ້ວເອົາຟອກອາບນໍ້າມາຂັດຊໍ້າອີກຮອບໃຫ້ຖູຄ່ອຍໆ ຈາກນັ້ນກໍ່ລ້າງອອກແລ້ວອາບນໍ້າໃສ່ສະບູຕາມປົກກະຕິ ວິທີນີ້ເຮັດພຽງອາທິດລະ 2 ເທື່ອຈະຊ່ວຍກຳຈັດຂີ້ໄຄໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວນຽນນຸ່ມອີກດ້ວຍ. ສູດຂັດຂີ້ໄຄດ້ວຍມື້ລ້າ. ໃຫ້ເອົານໍ້າຫົດຕົວໃຫ້ຊຸ່ມ ປ່ອຍໃຫ້ໝາດເລັກນ້ອຍແລ້ວໃຊ້ມືຂອງເຮົາຖູໄດ້ເລີຍ ແລະ ຄວນຖູຄ່ອຍໆ ເສດຂີ້ໄຄຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ຈະຫຼຸດອອກທັນທີ. ເບບີອອຍ(Baby Oil)+ເກືອ. …

    ມື້ນີ້ຂັວນໃຈ ຈະມາບອກໃຫ້ຮູ້ກ່ຽວກັບການດີທ໋ອກ (Detox) ມັນແມ່ນຫຍັງ ?? ການດີທ໋ອກ(Detox) ຄືການເຮັດຄວາມສະອາດທັງຮ່າງກາຍ, ຜິວພັນ ແລະ ຈິດໃຈ ເພາະທຸກມື້ນີ້ເຮົາຕ້ອງພົບກັບມົນລະພິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍບໍ່ວ່າຈະເປັນແສງແດດ ຫຼື ຝຸ່ນ, ຄັວນ ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ສົນໃຈ, ບໍ່ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍ ແລະ ຜິວພັນ ຫຼືເວລາທີ່ເຮົາກິນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຂົ້າໄປລວມທັງສະພາບທາງຈິດໃຈທີ່ເຮົາຮູ້ສຶກຄຽດ, ໝົດຫວັງ, ໝົດກຳລັງໃຈມື້ລະຫຼາຍໆເທື່ອ. ສະນັ້ນການດີທ໋ອກ(Detox) ເປັນທາງເລືອກທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້  ແລະ ວິທີເຮັດກໍ່ງ່າຍໆດັ່ງນີ້: ດີທ໋ອກ ລໍາໄສ້: ເຮັດງ່າຍໆພຽງແຕ່ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. ທ່ານເຄີຍມີອາການແບບນີ້ບໍ? ຖ່າຍຍາກ, ສິວຂຶ້ນ, ມີກິ່ນປາກອາການແບບນີ້ເປັນຕົ້ນ ອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກອາຫານມັນໆ, ຍ່ອຍຍາກເຮັດໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍບໍ່ດີ ແລະ ສິ່ງຕົກຄ້າງເຫຼົ່ານັ້ນຈະສະສົມຢູ່ໃນລຳໄສ້. ສະນັ້ນວິທີງ່າຍໆພຽງແຕ່ດື່ມນໍ້າໝາກນາວຫຼັງຈາກຕື່ນນອກໃນຕອນເຊົ້າ ຖ້າກິນຕໍ່ເນື່ອງກັນຢ່າງນ້ອຍ 1 ອາທິດແລ້ວຈະເລີ່ມຄ່ອຍໆເຫັນຜົນ ສ່ວນປະກອບຈະມີ ໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍ ກັບ ນໍ້າອຸ່ນ1 ຈອກ. ດີທ໋ອກ ຫົວໃຈ: ມີຄວາມສຸກງ່າຍພຽງແຕ່ນັ່ງສະມາທິ. …