Kuanjai Life Stlye

ເລື່ອງການເງິນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ ເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີສອນໃນໂຮງຮຽນ ຫຼື ມະຫາວິທະຍາໄລ ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນບໍ່ຄ່ອຍສົນໃຈ ທັງທີ່ເປັນເລື່ອງສຳຄັນ ເພາະສະພາບທາງການເງິນ ບົ່ງບອກເຖິງສະຖານະພາບ ຫຼື ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງແຕ່ລະຄົນໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າໃຜຢາກມີຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີ ວາລະສານຂວັນໃຈ ກໍ່ມີວິທີບໍລິຫານເງິນມາຝາກ. 1ຈົດລາຍການທີ່ຈຳເປັນຕ້ອງຈ່າຍທຸກເດືອນ ເຊັ່ນ: ຄ່າເຮືອນ, ຄ່ານໍ້າ-ຄ່າໄຟ, ຄ່າໂທລະສັບ, ຄ່າເດີນທາງ… ເມື່ອເງິນເດືອນອອກ ໃຫ້ນຳເງິນໄປຊຳລະຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນສ່ວນນີ້ທັນທີ. 2ທ້ອນໄວ້ຢ່າງນ້ອຍເດືອນລະ 10% ຂອງລາຍໄດ້: ຖ້າເງິນຈໍານວນນີ້ ຍັງມີບໍ່ຫຼາຍພໍທີ່ຈະນໍາໄປລົງທຶນຕໍ່ຍອດ ແນະນໍາໃຫ້ຝາກປະຈຳທາງທະນາຄານ ເພາະຈະໄດ້ດອກເບ້ຍທີ່ສູງກວ່າການຝາກປະຢັດທົ່ວໄປ. 3ຊອກງົບປະມານທີ່ສາມາດໃຊ້ຈ່າຍໄດ້ໃນແຕ່ລະມື້: ໂດຍ ( ເອົາເງິນເດືອນ-ລາຍຈ່າຍທີ່ຈໍາເປັນ-ເງິນປະຢັດ ) ຫານໃຫ້ 30 ວັນ.ເຮົາກໍ່ຈະສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນແຕ່ລະມື້ ເພື່ອຄວາມບໍ່ປະໝາດໃນການໃຊ້ຈ່າຍເກີນງົບ. 4ຂຽນບັນທຶກລາຍຮັບລາຍຈ່າຍ ບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຫຍຸ້ງຍາກ ຂໍພຽງແຕ່ສາມາດບັນທຶກໄດ້ໃນແຕ່ລະມື້ ເຮົາຈ່າຍເງິນໄປກັບຫຍັງແດ່ ແລະ ທຸກທ້າຍເດືອນ ຢ່າລືມສະຫຼຸບຍອດລາຍຮັບ-ລາຍຈ່າຍ ເພື່ອທີ່ຈະໄດ້ເຫັນວ່າ ເຮົາໃຊ້ຈ່າຍເງິນໄດ້ຢ່າງເໝາະສົມຫຼືບໍ່. 5ຊື້ເຄື່ອງໃນທ້າຍເດືອນ ສໍາລັບຄົນທີ່ຮຽນຈົບໃໝ່ ເງິນທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງອາດມີບໍ່ຫຼາຍເທົ່າໃດ …

ວິທີຂັດຂີ້ໄຄໃຫ້ໝົດທັງຕົວແບບງ່າຍໆ ພຽງແຕ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ມື້ນີ້ ຂັວນໃຈ ຈະມາແນະນໍາເຄັດລັບດີໆໃຫ້ກັບສາວໆ ສໍາລັບສາວໆທ່ານໃດທີ່ຢາກເປີດເຜີຍຜິວຂາວໃສ ເຮົາມີສູດກໍາຈັດຂີ້ໄຄແບບງ່າຍໆໃຫ້ທ່ານໄດ້ລອງໄປປະຕິບັດ ແລ້ວ ທ່ານຈະໄດ້ຜິວພັນທີ່ສວຍງາມມາດັ່ງນີ້: ໃຊ້ເກືອຂັດຜິວພັນ. ໃຫ້ຊື້ມາໃຊ້ຂັດຜິວພັນ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງການຊຳລະລ້າງເຊວຜິວພັນ ແລະ ກຳຈັດຄາບເຫື່ອ, ຂີ້ໄຄຕ່າງໆໃຫ້ຫຼຸດອອກໄປໝົດ. ອາບນໍ້າອຸ່ນກໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ຄ່ອຍໆຂັດໃຫ້ທົ່ວຜິວພັນ ຂີ້ໄຄຈະຫຼຸດອອກມາແບບງ່າຍໆ ເມື່ອຂັດຈົນທົ່ວແລ້ວກໍ່ອາບນໍ້າຊຳລະລ້າງຮ່າງກາຍອີກຮອບ ຈະໃຊ້ສະບູ ຫຼື ຄຣີມອາບນໍ້າຕື່ມເພື່ອເປັນການຊໍາລະລ້າງອີກກໍ່ໄດ້. ຂັດຜິວພັນດ້ວຍຂີ້ໝາກກາເຟ. ຊ່ວຍຂັດໃຫ້ຂີ້ໄຄອອກໄດ້ດີ ແລະ ຜິວພັນຂອງທ່ານຈະນຸ່ມຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ ອາດຈະເພິ່ມຄຸນປະໂຫຍດໂດຍການປະສົມນົມສົດ ຫຼື ໝາກຂາມປຽກຕື່ມອີກກໍ່ໄດ້. ກໍາຈັດຂີ້ໄຄດ້ວຍໝາກຂາມປຽກ. ໃຫ້ເອົາໝາກຂາມປຽກຂັດຜິວໃຫ້ທົ່ວປະໄວ້ 3-5 ນາທີ ແລ້ວເອົາຟອກອາບນໍ້າມາຂັດຊໍ້າອີກຮອບໃຫ້ຖູຄ່ອຍໆ ຈາກນັ້ນກໍ່ລ້າງອອກແລ້ວອາບນໍ້າໃສ່ສະບູຕາມປົກກະຕິ ວິທີນີ້ເຮັດພຽງອາທິດລະ 2 ເທື່ອຈະຊ່ວຍກຳຈັດຂີ້ໄຄໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວນຽນນຸ່ມອີກດ້ວຍ. ສູດຂັດຂີ້ໄຄດ້ວຍມື້ລ້າ. ໃຫ້ເອົານໍ້າຫົດຕົວໃຫ້ຊຸ່ມ ປ່ອຍໃຫ້ໝາດເລັກນ້ອຍແລ້ວໃຊ້ມືຂອງເຮົາຖູໄດ້ເລີຍ ແລະ ຄວນຖູຄ່ອຍໆ ເສດຂີ້ໄຄຕ່າງໆທີ່ມີຢູ່ຈະຫຼຸດອອກທັນທີ. ເບບີອອຍ(Baby Oil)+ເກືອ. …

    ມື້ນີ້ຂັວນໃຈ ຈະມາບອກໃຫ້ຮູ້ກ່ຽວກັບການດີທ໋ອກ (Detox) ມັນແມ່ນຫຍັງ ?? ການດີທ໋ອກ(Detox) ຄືການເຮັດຄວາມສະອາດທັງຮ່າງກາຍ, ຜິວພັນ ແລະ ຈິດໃຈ ເພາະທຸກມື້ນີ້ເຮົາຕ້ອງພົບກັບມົນລະພິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍບໍ່ວ່າຈະເປັນແສງແດດ ຫຼື ຝຸ່ນ, ຄັວນ ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ສົນໃຈ, ບໍ່ເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍ ແລະ ຜິວພັນ ຫຼືເວລາທີ່ເຮົາກິນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຂົ້າໄປລວມທັງສະພາບທາງຈິດໃຈທີ່ເຮົາຮູ້ສຶກຄຽດ, ໝົດຫວັງ, ໝົດກຳລັງໃຈມື້ລະຫຼາຍໆເທື່ອ. ສະນັ້ນການດີທ໋ອກ(Detox) ເປັນທາງເລືອກທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້  ແລະ ວິທີເຮັດກໍ່ງ່າຍໆດັ່ງນີ້: ດີທ໋ອກ ລໍາໄສ້: ເຮັດງ່າຍໆພຽງແຕ່ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ. ທ່ານເຄີຍມີອາການແບບນີ້ບໍ? ຖ່າຍຍາກ, ສິວຂຶ້ນ, ມີກິ່ນປາກອາການແບບນີ້ເປັນຕົ້ນ ອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຈາກອາຫານມັນໆ, ຍ່ອຍຍາກເຮັດໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍບໍ່ດີ ແລະ ສິ່ງຕົກຄ້າງເຫຼົ່ານັ້ນຈະສະສົມຢູ່ໃນລຳໄສ້. ສະນັ້ນວິທີງ່າຍໆພຽງແຕ່ດື່ມນໍ້າໝາກນາວຫຼັງຈາກຕື່ນນອກໃນຕອນເຊົ້າ ຖ້າກິນຕໍ່ເນື່ອງກັນຢ່າງນ້ອຍ 1 ອາທິດແລ້ວຈະເລີ່ມຄ່ອຍໆເຫັນຜົນ ສ່ວນປະກອບຈະມີ ໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍ ກັບ ນໍ້າອຸ່ນ1 ຈອກ. ດີທ໋ອກ ຫົວໃຈ: ມີຄວາມສຸກງ່າຍພຽງແຕ່ນັ່ງສະມາທິ. …

ສະບາຍດີ ພົບກັນຮອບດຶກອີກແລ້ວ ເພື່ອນໆແຟນໆ ວາລະສານຂວັນໃຈ ອາທິດນີ້ນີ້ ແອດມິນມີໜັງໃໝ່ມານຳສະເໜີແກ່ແຟນເພສ.. ຈະແມ່ນເລື່ອງໃດນັ້ນ ໄປເບິ່ງກັນເລີຍ !!   ເລື່ອງທຳອິດ: The BFG – ໜັງ Fantasy Adventure ຂອງຄ້າຍໜັງ Walt Disney Pictures ຈາກບົດປະພັນຂອງ Roald Dahl (ຜູ້ປະພັນເລື່ອງ Charlie and the Chocolate factory) ແຖມຍັງໄດ້ຜູ້ກຳກັບຝີມືດີແບບ Steven Spielberg ມາກຳກັບອີກ .. ເລື່ອງລາວຈະເປັນແນວໃດ ລອງຕິດຕາມເບິ່ງ ເພາະວ່າເຂົ້າໂຮງແລ້ວ 😀 The BFG – ທີ່ຫຍໍ້ມາຈາກ The Big Friendly Giant.. ເລື່ອງລາວມິດຕະພາບທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໂດຍຖືກຖ່າຍທອດຜ່ານຕົວລະຄອນທີ່ຊື່ Sophie ເດັກນ້ອຍກຳພ້າ ອາຍຸ …

ຢ່າງທີ່ຮູ້ກັນດີແລ້ວວ່າຮ່າງກາຍເຮົານັ້ນມີ ” ນໍ້າ ” ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສໍາຄັນ ດັ່ງນັ້ນຖ້າຢາກເຮັດໃຫ້ມີສະພາບຜິວພັນເຮົາບໍລິເວນຕ່າງໆໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍນັ້ນກໍ່ຕ້ອງດື່ມນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ ມື້ນີ້ຂັວນໃຈ ກໍ່ມີ ເຄັດລັບວິທີ່ໃນການບໍາລຸງຜິວພັນໃຫ້ມືອ່ອນນຸ່ມມາແນະນໍາ ດັ່ງນີ້: ເລືອກຜະລິຕະພັນເຮັດຄວາມສະອາດທີ່ມີນົມເປັນສ່ວນປະສົມ. ເພາະມືຂອງເຮົາຕ້ອງລ້າງຢູ່ຕະຫຼອດ ຜິວໜັງກໍ່ຈະແຫ້ງແຫ່ວງ່າຍຂຶ້ນ ເຮົາຈຶ່ງຄວນຫຼີກລ້ຽງສ່ວນປະສົມທີ່ເປັນສານເຄມີ ໃຫ້ເລືອກສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດ ຫຼື ມີສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້ານົມ ເພື່ອຜິວພັນທີ່ສະອາດ ແລະ ບໍ່ມີສານເຄມີ. ລ້າງມືດ້ວຍນໍ້າທໍາມະດາ. ຄວນເລືອກລ້າງມືດ້ວຍນໍ້າທີ່ມີອຸນຫະພູມທໍາມະດາ ບໍ່ຮ້ອນຫຼາຍ ຫຼື ເຢັນຫຼາຍ ເພາະນໍ້າເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອຝອຍຫົດຕົວຈົນເກີດຮອຍແດງໆຂຶ້ນເທິ່ງຜິວພັນ ສ່ວນນໍ້າຮອນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ສະນັ້ນ ຄວນລ້າງມືດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນທີ່ມີອຸນຫະພູມປົກກະຕິແທນ ບໍາລຸງທຸກຄັ້ງຫຼັງຈາກລ້າງເລັບ. ເພາະວ່ານໍ້າຢາລ້າງເລັບມີສ່ວນປະສົມຂອງແອວກໍຮໍຄ່ອນຂ້າງຫຼາຍ ແອວກໍຮໍເຫຼົ່ານີ້ມີສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມື ແລະ ເລັບຂອງເຮົາແຫ້ງ ດັ່ງນັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ລ້າງສີເລັບອອກຮຽບຮ້ອຍແລ້ວ ກໍ່ຢ່າລືມບໍາລຸງມື ແລະ ເລັບດ້ວຍຄຣີມທາຜິວພັນຕື່ມອີກດ້ວຍ. ຄຣີມປ້ອງກັນແສງແດດກໍ່ສໍາຄັນ. ຜິວໜ້າ ແລະ ຜິວມືມີໂອກາດສຽ່ງທີ່ຈະແຫ້ງ ແລະ ມີຮິ້ວຮອຍໄດ້ເທົ່າໆກັນ ຖ້າຕ້ອງອອກໄປພົບກັບແສງແດດອີກດ້ວຍ ເຮົາຈື່ງຕ້ອງປ້ອງກັນແສງແດດ ແລະ UVໃຫ້ມື ແລະ ເລັບເຮົາດ້ວຍການໃຊ້ຄຣີມກັນແດດ …