Home

ສາວໆເຄີຍເປັນບໍ່ ເວລາຂີ່ລົດຈະມີອາການແບບວ່າວິນວຽນ, ປວດຫົວ, ປວດຮາກຢູ່ຕະຫຼອດ ແລະ ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກໍຈະຮາກອອກມາແນ່… ມັນເປັນສິ່ງທໍລະມານບໍ່ໜ້ອຍເລີຍ ແຖມຍັງເປື້ອນອີກ ໂອ່ຍຍຍ ບໍ່ຢາກຈະຄິດ ມື້ນີ້ເລີຍຢາກຈະມາແນະນໍາວິທີແກ້ອາການເມົາລົດມາໃຫ້ໄດ້ອ່ານ ແລະ ປະຕິບັດເບິ່ງ… 1. ຫ້າມອ້ານໜັງສື ຫຼື ຫຼິ້ນໂທລະສັບໃນຂະນະຂີ່ລົດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ປະສາດ ຫຼື ສະມາທິຂອງເຮົາ ຈົດຈໍ່ຢູ່ທາງໜ້າເທົ່ານັ້ນ ແລະ ອາການທີ່ຕາມມາຄື ການປັບສົມດຸນຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລົດບໍ່ໄດ້ ອາການເມົາຈຶ່ງມັກເກີດຂຶ້ນ ດັ່ງນັ້ນ ເວລາຂີ່ລົດເຮົາຈຶ່ງບໍ່ຄວນຈ້ອງຢູ່ກັບສິ່ງດຽວ ແລະ ພະຍາຍາມເບິ່ງວິວທິວທັດທາງນອກຕະຫຼອດ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການນີ້ໄດ້. 2. ພະຍາຍາມນັ່ງບໍລິເວນທາງໜ້າລົດ ປະສາດສ່ວນຕ່າງໆ ຈະຮັບຮູ້ຈັງຫວະການເຄື່ອນຕົວຂອງລົດ ລວມທັງການເຕັ້ນຂອງລົດໄດ້ ຈາກການທົດລອງພົບວ່າວິທີນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມັກເມົາລົດ ມີອາການຫຼຸດລົງຫຼາຍ. 3. ຢາມ່ອງ, ຢາດົມ, ຢາອົມ, ຢາຫອມ ຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ເມື່ອເລີ່ມມີອາການວິນວຽນຫົວ, ປວດຮາກ ລອງຈັບຂຶ້ນມາສູດດົມ ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ດີພໍສົມຄວນ 4. ກິນໝາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ ເຊັ່ນ …

ໜ້າສົງສານ! ເຫັນຊາວເນັດແຊຣກັນລົວໆເລີຍ ສຳລັບກໍລະນີ ສາວລາວໃຕ້  ໄດ້ຂີ່ລົດຕຳຫຼັກມ້າລາຍ ຕຳຄົນດຽວ ໃນຂະນະທີ່ໄປຊື້ຄຣີມທາໜ້າ, ເຊິ່ງໄດ້ເຜີຍແຜ່ນຈາກຜູ້ໃຊ້ເຟສບຸກລາຍໜຶ່ງວ່າ: “ຂ່າວສົດ…ອຸບັດຕິເຫດເຂດບ້ານກອງຫີນເມືອງເຊໂປນ ຂີ່ລົດຕຳຫລັກມ້າລາຍຂີ່ໄປຜູ້ດ່ຽວຕຳເອງ ຫາກໍ່ເປັນລົດໃຫມ່ໆ…​ຂັບລົດໄປຊື້ຄີມທາຫນ້າຂ້ອຍກຳລັງເດີນທາງພໍດີເຫັນລາວ​ພົບອຸປະຕິເຫດຢູ່ຄົນດ່ຽວຊິພາລາວໄປໂຮງຫມໍແຕ່ລາວບອກວ່າບໍ່ເຈັບຫລາຍຖ້າແມ່ມາກ່ອນຢ້ານແມ່ຮ້າຍ..​ຂ້ອຍກໍ່ເລີຍຕິດຕໍ່ເຈົ້າຫນ້າທີແລະພີ້ນ້ອງລາວມາເບິ່ງແລ້ວສອບຖາມລາວ…​ຂໍອາຍຸຍາດໂພສບໍມີເຈດຕະນາແນວອື່ນ ຫລັງຈາກສອບຖາມລາວແລ້ວບໍ່ເຈັບຫລາຍຂ້ອຍກໍ່ໄປເອົາໂທລະສັບມາຖ່າຍຄຣິບໄວ້ ຄຣິບທີ່ຖ່າຍໄວ້ຂ້ອຍສອບຖາມລາວເພາະວ່າເອົາໄວ້ເປັນຫລັກຖານວ່າລາວຕຳເອງລາວ…ເພາະຕ່ອນນັ້ນມີແຕ່ຄອບຄົວຂ້ອຍກັບລາວ2ຄົນ ຖ້າຂ້ອຍນຳສົ່ງໂຮງໝໍຖ້າລາວຫມົດສະຕິຂື້ນມາຂ້ອຍຢ້ານຖືກຂໍ້ກວ່າຫາວ່າເປັນຄູ່ກໍ່ລະນີກັບລາວ..ເພື່ອຄວາມຮອບຄອບ“ โพสต์โดย Phoungeun Sihanat เมื่อ วันจันทร์ที่ 2 กรกฎาคม 2018 ເຮັດໃຫ້ມີຄົນເຂົ້າໄປກົດໄລ້ ກົດແຊຣ ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນໂພສດັງກ່າວເປັນຈຳນາວຫຼວງຫຼາຍ ແລະ ເວົ້າເປັນສຽງດຽວກັນວ່າ ອຸບັດເຫດເທື່ອນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນໄປຊື້ຄຣີມທາໜ້າແທ້ໆ (ຢ່າງໃດກໍ່ຂໍເປັນກຳລັງໃຈໃຫ້ເດີ້ສາວ) ທີ່ມາ: Phoungeun Sihanat

ທິບພະພອນ ເພັງສະຫວັນ (ເຟື້ອງ) ສາວລາວທີ່ເດີນທາງໄປຮ່ວມແຂ່ງຂັນ World Fitness Federation Universe ທີ່ປະເທດສິງກະໂປ (WFF) ແລະ ຍັງບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນລາວເຮົາຜິດຫວັງ ເພາະນາງສາມາດຕິດທ໊ອບ ແລະ ໄດ້ລາງວັນທີ 4 ມາຝາກຄົນລາວເຮົາ, ເຊື່ອວ່າແຟນໆຫຼາຍໆຄົນກໍ່ຄົງຢາກຈະຮູ້ຈັກນາງ ວ່ານາງເປັນໃຜ? ສຳລັບ ທິບພະພອນ ເພັງສະຫວັນ (ເຟື້ອງ) ອາຍຸ 30 ປີ ປະຈຸບັນນາງເປັນຄູເຝິກສອນອອກກຳລັງກາຍ (Trainer) ຢູ່ທີ່ Up2U Fitness ແລະ ນາງມີດີຼກຼີເປັນເຖິງອາດີດນັກກິລາບານບ້ວງທີມຊາດລາວ (Basketball) ແລະ ນາງຍັງເຄີຍເຂົ້າຮ່ວມປະກວດກິລາເພາະກາຍປະເພດ ໂມເດວ ທີ່ປະເທດໄທ ໃນງານ “Thailand International Expo 2017″ແລະ ໄດ້ລາງວັນອັນດັບທີ 7 ພຸ້ນໄດ໋ (ກໍ່ບໍ່ໜ້າແປກທີ່ໄດ້ ເພາະນາງກໍ່ເລີດດດ) ຕໍ່ຈາກນັ້ນນາງກໍ່ໄດ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນໃນງານ “Fitness Angel Modle” ທີ່ປະເທດໄທ ແລະ …

ເກັ່ງສຸດຍອດເລີຍ ທິບພະພອນ ເພັງສະຫວັນ (ເຟື້ອງ) ສາວລາວທີ່ເດີນທາງໄປຮ່ວມແຂ່ງຂັນ World Fitness Federation Universe ທີ່ປະເທດສິງກະໂປ (WFF) ແລະ ຍັງບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນລາວເຮົາຜິດຫວັງ ເພາະນາງສາມາດຕິດທ໊ອບ ແລະ ໄດ້ລາງວັນທີ 4 ມາຝາກຄົນລາວເຮົານຳເດີ້ (ຕົບມືຊົມເຊີຍນາງແດ່ໄວໆໆໆ!!!) ສຳລັບ ທິບພະພອນ ເພັງສະຫວັນ (ເຟື້ອງ) ອາຍຸ 30 ປີ ປະຈຸບັນນາງເປັນຄູເຝິກສອນອອກກຳລັງກາຍ (Trainer) ຢູ່ທີ່ Up2U Fitness ແລະ ນາງມີດີຼກຼີເປັນເຖິງອາດີດນັກກິລາບານບ້ວງທີມຊາດລາວ (Basketball) ແລະ ນາງຍັງເຄີຍເຂົ້າຮ່ວມປະກວດກິລາເພາະກາຍປະເພດ ໂມເດວ ທີ່ປະເທດໄທ ໃນງານ “Thailand International Expo 2017″ແລະ ໄດ້ລາງວັນອັນດັບທີ 7 ພຸ້ນໄດ໋ (ກໍ່ບໍ່ໜ້າແປກທີ່ໄດ້ ເພາະນາງກໍ່ເລີດດດ) ຕໍ່ຈາກນັ້ນນາງກໍ່ໄດ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນໃນງານ “Fitness Angel Modle” ທີ່ປະເທດໄທ ແລະ …

ອັບເດດຫຼ້າສຸດຈາກເພສເຟສບຸກ Thai NavySEAL ທີ່ໄດ້ປ່ອຍຄລິບ ນ້ອງໆ ທີມຮັກເຕະບານ ໝູປ່າ-ອາຄາເດມີ່  ຫຼັງຈາກທີ່ນ້ອງໆໄດ້ກິນອາຫານເພິ່ມພະລັງທີ່ໜ່ວຍຊີວດຳນໍ້ານຳເຂົ້າໄປ ແລະ ແພດທະຫານທີ່ຜ່ານການເຝິກໃນຫຼັກສູດນັກທຳລາຍໃຕ້ນໍ້າຈູ່ໂຈມໄດ້ກວດຮ່າງກາຍທີມໝູ່ປ່າທຸກຄົນແລ້ວ ແລະ ນ້ອງໆຍັງສົ່ງສຽງທັກທາຍສະບາຍດີຜູ້ຄົນທີ່ລໍຄອຍການອອກມາຂອງພວກເຂົາອີກດ້ວຍ (ຄລິບນີ້ຖືກບັນທຶກໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດ 2018) หลังได้ทานอาหารเพิ่มพลังงานที่หน่วยซีลดำน้ำนำเข้าไป และแพทย์ทหารที่ผ่านการฝึกในหลักสูตรนักทำลายใต้น้ำจู่โจมตรวจร่างกายทีมหมูป่าทุกคนแล้ว น้องๆส่งเสียงทักทายผู้คนที่รอคอยอยู่นอกถ้ำฝากมาครับ(บันทึกภาพ 03/07/18)#ทีมหมูป่าทีมSEAL#ThainavySEAL โพสต์โดย Thai NavySEAL เมื่อ วันอังคารที่ 3 กรกฎาคม 2018   ພໍແຕ່ປ່ອຍຄລິບນີ້ອອກໄປເຮັດໃຫ້ຄົນແຫ່ເຂົ້າມາໃຫ້ກຳລັງໃຈ ຢາກໃຫ້ນ້ອງໆແຂງແຮງໄວໆ ແລະ ອອກມາຈາກຖໍ້າໃຫ້ປອດໄພກັນໝົດທຸກຄົນ. ຄລິບຈາກ: Thai NavySEAL