News

ການເຮັດສະປາຜິວ ໝາຍເຖິງ ການທໍາຄວາມສະອາດຜິວ ແລະ ເພີ່ມອາຫານເສີມບໍາລຸງຜິວໃຫ້ເລິກເຂົ້າສູ່ຊັ້ນພາຍໃນ ໂດຍມີວິທີຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນອອກໄປເຊັ່ນ: ການເຮັດສະປາດ້ວຍການນວດ, ຂັດ, ອົບອາຍນໍ້າ​ ຫຼື ພອກ ເຊິ່ງວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຖ້າເຮັດຕະຫຼອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ກໍຈະເຫັນໄດ້ເຖິງຄວາມປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຜິວໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຈາກການເຮັດສະປາຜິວໂດຍກົງ ແຕ່ສາວໆຮູ້ບໍ່ວ່າ ນອກຈາກຄວາມສະບາຍທີ່ສາວໆຈະໄດ້ຮັບແລ້ວ ການເຮັດສະປາຍັງມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາກຫຼາຍນຳອີກ ຜ່ອນຄາຍ ສະບາຍໃຈ. ທຸກມື້ນີ້ຄວາມຕຶງຄຽດມັກຈະເປັນສາເຫດຫຼັກໆ ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຜິວຊຸດໂຊມລົງກວ່າເກົ່າ ເພາະຄວາມຕຶງຄຽດຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບປ້ອງກັນຜິວໜັງອ່ອນແອລົງ ດັ່ງນັ້ນ ການເຮັດສະປາຜິວຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດລົງໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ບວກກັບຖ້າໄດ້ຟັງເພງຄ່ອຍໆສະບາຍໆ ກໍຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງປອດໂປ່ງຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້. ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສຂຶ້ນ. ການເຮັດສະປາຜິວເຊັ່ນ: ການຂັດຜິວ ແລະ ການອົບອາຍນໍ້າ ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ດີຂຶ້ນ ເຊິ່ງມັນຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ການລໍາລຽງອົກຊີແຊນ ແລະ ສານອາຫານໄປຫາຜິວຊ່ວຍໃຫ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ ນອກຈາກນີ້ ຍັງຊ່ວຍກໍາຈັດສິ່ງຕົກຄ້າງ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍກໍາຈັດຈຸລັງ (Cells) ຜິວທີ່ຕາຍແລ້ວໃຫ້ຫຼຸດລອກອອກໄປ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສຂຶ້ນ. ຊ່ວຍທໍາຄວາມສະອາດຜິວໄດ້ດີ ແລະ ກໍາຈັດສິ່ງອຸດຕັນຈາກຮູຂົນ. ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີນໍ້າມັນ ແລະ ສິ່ງເປິເປື້ອນທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ບໍລິເວນຜິວໜັງ ຈາກການລ້າງໜ້າ …

ຖ້າໃຜມີແຜນຢາກຈະໄປທ່ອງທ່ຽວປະທດຍີ່ປຸ່ນໃນໄລຍະເດືອນນີ້ ຖືວ່າເປັນໄລຍະທີ່ເໝາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການເດີນທາງທ່ອງທ່ຽວ ເພາະອາກາດບໍ່ໜາວ ບໍ່ຮ້ອນ ອຸນຫະພູມຢູ່ທີ່ປະມານ 16-20 ອົງສາ ຂຶ້ນຢູ່ກັບແຕ່ລະມື້ນໍາ ເຊິ່ງອຸນຫະພູມປະມານນີ້ ຖືວ່າເປັນສະຫວັນຂອງດອກໄມ້ ແລະ ສະຫວັນຂອງຄົນທ່ຽວຊົມພ້ອມ. ເລີ່ມຕົ້ນຂໍແນະນໍາ ດອກອະເຊເລຍ (Azalea) ເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ຄົນຍີ່ປຸ່ນນິຍົມປູກໄວ້ຕາມແຄມທາງ ເຊິ່ງດອກຂອງມັນຈະປະກອບດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍສີ ອອກດອກເຕັມຕົ້ນ ສະຖານທີ່ງົດງາມທີ່ສຸດແນະນໍາໃຫ້ໄປຊົມຕາມທາງຍ່າງໄປສູ່ສານເຈົ້າທີ່ໃຫຍ່ ແລະ ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນ “ມາຄຸຣະ” ຄື ສານເຈົ້າຊິຣຸໂອະກະ ຮະຊິມານກຸ. ຕໍ່ມາແມ່ນ ດອກໂຣໂດເດນດຼອນ (Rhododendron) ຫຼື ກຸຫຼາບພັນປີ ທີ່ສວນພຶກສາສາດ ເມືອງໂຕກຽວ ເປັນສະຖານທີ່ຮິບໂຮມດອກກຸຫຼາບພັນປີໄວ້ຫຼາກຫຼາຍສີ ຫຼາຍສາຍພັນຕັ້ງແຕ່ ສີຂາວ ສີບົວ ສີແດງ ສີມ່ວງ. ວີສທີເຣຍ (Wisteria) ເປັນດອກໄມ້ຂອງເດືອນພຶດສະພາ ທີ່ງົດງາມ ສະຖານທີ່ ທີ່ແນະນໍາສໍາລັບຊົມດອກ ວິສທີເຣຍ ແມ່ນ ສວນຄິໂຍສຸມິ (Kiyosumi) ກາງກຸງໂຕກຽວ ແລະ …

ງາມແຮງ! ເມື່ອ ນິ່ງແນ່ງ ຈັນດາລີ ເນັດໄອດໍ້ສາວລາວ ໄດ້ໂພສຮູບພາບຜ່ານ ອິນສະຕາແກຣມ ເຊິ່ງຮູບພາບນີ້ໄດ້ຮ່ວມເຟມກັບ ແຕ້ວ ນະຖະພອນ ນັກສະແດງຊື່ດັງຈາກປະເທດເພື່ອນບ້ານ ຫຼື ແຟນໆຮູ້ກັນດີໃນນາມ “ເຈົ້າແມ່ນາຄີ”  ວັນແຫ່ງຄວາມຄິດຮອດ #Paris with exclusive #worldsurprisetravel @patsamon @taewaew_natapohn A post shared by Chandaly Sitpraxay ?? (@ningnang_chandaly) on Jul 11, 2018 at 7:30pm PDT ເຊິ່ງ ໜໍແນ່ງ ເອງຍັງໄດ້ຂຽນແຄັບຊັ່ນອີກວ່າ “ວັນແຫ່ງຄວາມຄິດຮອດ” ຈົນເຮັດໃຫ້ມີບັນດາແຟນຄລັບຈາກທັງສອງຝັ່ງເຂົ້າໄປກົດໄລ້ ກົດແຊຣ ແລະ ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຫັນແລ້ວງາມຫຼາຍໆ ໜ້າຮັກສຸດໆ ແລະ ຍັງມີຮູບຂອງ ສາວໆ ມາຝາກທຸກຄົນນຳເດີ້!!! …

ຂໍ້ມູນຕໍ່ໄປນີ້ ຫວັງວ່າຈະມີປະໂຫຍດຕໍ່ແຟນໆ ຂວັນໃຈ ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ກຳລັງຮູ້ສຶກວ່າ ສະຖາບັນຄອບຄົວ ບໍ່ເປັນດັ່ງທີ່ວາດຫວັງໄວ້ ແລະກຳລັງຄິດກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ ຫຼືກຳລັງຢູ່ໃນສະຖານະການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ໃຫ້ໄດ້ຮູ້ ແລະ ທຳຄວາມເຂົ້າໃຈບັນດາສາເຫດຂອງການຂໍຢ່າຮ້າງ ທີ່ໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ໃນກົດໝາຍແຫ່ງ ສປປ ລາວ ກ່ອນຈະຕັດສິນໃຈໃດໆລົງໄປ. ອີງຕາມກົດໝາຍວ່າດ້ວຍຄອບຄົວ ມາດຕາ 20 (ປັບປຸງ) ສາເຫດຂອງການຢ່າຮ້າງ ຜົວ ຫຼື ເມຍ ຈະຂໍຢ່າຮ້າງກັນໄດ້ ເມື່ອມີສາເຫດໃດໜຶ່ງດັ່ງນີ້: ທຳມິດສະຈານ (ການຫຼິ້ນຊູ້ ຈາກຜົວ ຫຼືເມຍ) ໃຊ້ຄວາມຮຸນແຮງ ຫຼື ປ້ອຍດ່າດ້ວຍຄວາມຫຍາບຊ້າຕໍ່ກັນ ຫຼືຕໍ່ພໍ່ແມ່ ແລະຍາດພີ່ນ້ອງ ຫຼື ມີການປະພຶດທີ່ບໍ່ເໝາະສົມຢ່າງຮ້າຍແຮງ ເຊັ່ນ: ຕິດເຫຼົ້າ, ຕິດຢາເສບຕິດ ຢ່າງໜັກໜ່ວງ ຫຼື ຫຼິ້ນການພະນັນເປັນອາຈິນ, ຫຼິ້ນກິນຟູມເຟືອຍ; ໜີໄປໂດຍບໍ່ຄອບກັນ ແລະບໍ່ໄດ້ສົ່ງຂ່າວຄາວ ຫຼືສົ່ງຊັບມາລ້ຽງຄອບຄົວ ເປັນເວລາ ສາມປີ ຂຶ້ນໄປ; ຜົວໄປບວດເປັນພິກຂຸ, …

ເມື່ອເວົ້າເຖິງແຫຼ່ງທ່ອງທ່ຽວທາງທໍາມະຊາດໃນລາວ ທີ່ມີຊື່ສຽງລະດັບແຖວໜ້າຂອງໂລກ ກໍຕ້ອງຄິດຮອດສະຖານທີ່ນີ້ເລີຍ! “ຖໍ້າກອງລໍ” ເຊິ່ງເປັນສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທາງທໍາມະຊາດ ທີ່ເປີດໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວໄດ້ໄປສໍາພັດກັບທໍາມະຊາດສົດໆ ແລະ ວິຖີວິດຂອງຊາວບ້ານແບບໃກ້ຊິດທີ່ສຸດ. ຖໍ້າກອງລໍຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງບ້ານນາຕານ ແລະ ບ້ານກອງລໍ ເມືອງຄູນຄຳ ແຂວງ ຄໍາມ່ວນ ຫ່າງຈາກຕົວເມືອງ 46 ກິໂລແມັດ. ບັນດານັກ ທ່ອງທ່ຽວ ສາມາດ ເດີນທາງຈາກ ເສັ້ນທາງເລກທີ 13 ເຂົ້າໄປຕາມ ເສັ້ນທາງເລກ 8 ແລ້ວຈະຮອດບ້ານຄູນຄໍາ ທີ່ຫ່າງຈາກ ຖໍ້າກອງລໍ 40 ກິໂລແມັດ. ສຳລັບທາງເລືອກອື່ນ ທີ່ເໝາະສົມກັບຜູ້ ມັກການປະຈົນໄພແມ່ນ ຂີ່ເຮືອຈັກຫາງຍາວ ລ່ອງໄປຕາມ ສາຍນໍ້າຫີນບູນຈາກບ້ານນາ. ຈຸດພິເສດທີ່ດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ສຸດແມ່ນ ທາງໃນຖໍ້າມີແກ້ງ, ຫີນຍ້ອຍ, ຫາດຊາຍ ທີ່ສວຍງາມຈຳນວນ 20 ກວ່າຈຸດ. ບັນດານັກທ່ອງທ່ຽວສາມາດຂີ່ເຮືອ ລອດຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຖໍ້າໄດ້ຕະຫຼອດ. ແຕ່ໃນລະດູແລ້ງ ເປັນໄລຍະ ເໝາະສົມທີ່ສຸດ ເພື່ອຊົມຮູບໂສມສີສັນຂອງຖໍ້າ …