Beauty

   5 ເຄັດລັບໃນການບໍາລຸງຜິວແຕ່ລະມື້     ມື້ນີ້ ຂັວນໃຈ ມີເຄັດລັບໃນການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຜິວໃນແຕ່ລະມື້ມາຝາກ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜິວທີ່ສວຍງາມ, ສົດໃສຕັ້ງແຕ່ຫົວເຖິງປາຍຕີນໃຫ້ສົມກັບທີ່ເປັນສາວລາວຍຸກໃໝ່ທີ່ໃສ່ໃຈຕໍ່ກັບຄວາມງາມ ເຄັດລັບມີດັ່ງນີ້: ການໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF 30 PA+++ຂຶ້ນໄປ. ໃນຕອນເຊົ້າຫຼັງຈາກທີ່ເຮົາທາຄຣີມບຳລຸງຜິວສຳເລັດຮຽບຮ້ອຍແລ້ວ ເຮົາທາຄຣີມກັນແດດເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜ້າຈາກອັນຕະລາຍຂອງແສງUVໂດຍຜ່ານການວິໄຈທາງການແພດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີຈະຕ້ອງພົບກັບແສງUVທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫຼາຍ ແລະ ຄວາມແຮງຂອງແສງຈະເພິ່ມຂຶ້ນອີກ 50-70%ຂອງແສງທັງໝົດ ການຫຼີກລ້ຽງການຖືກແສງແດດໂດຍກົງເປັນສິ່ງສຳຄັນຢ່າງຍິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດມະເຮັງຜິວໜັງໄໝ້ ແລະ ການເກີດຈຸດດ່າງດຳຈາກເມັດສີຜິວໄດ້. ການດື່ມນໍ້າສະອາດປະມານ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ນໍ້າເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາເຊິ່ງຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາມີນໍ້າເປັນສ່ວນປະກອບປະມານ 60-70% ຂອງແຫຼວໃນຮ່າງກາຍທັງໝົດ ຄົນເຮົາຈະມີການສູນເສຍນໍ້າອອກມາຈາກຮ່າງກາຍຜ່ານປັດສະວະ ແລະ ເຫື່ອອອກຈາກຮ່າງກາຍຫຼາຍທີ່ສຸດປະມານ 2 ລິດ ດັ່ງນັ້ນການດື່ມນໍ້າສະອາດຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ 2 ລິດຈະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້່ນ ແລະ ຄວາມສວຍງາມໃຫ້ແກ່ຜິວໜັງໄດ້ດີ. ການກິນອາຫານ ແລະ ທາຄຣີມທີ່ມືຊ່ວຍຕ້ານການເກີດ Anti-oxidant. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈະຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານສານອະນຸມູນອິດສະລະຂອງເຊວໃນຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຢ່ອນຢານ ແລະ ເກີດລິ້ວຮອຍເທິ່ງຜິວ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາດັ່ງກ່າວທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງກິນໝາກໄມ້ສົດທີ່ມີສານຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ຊາ,  …

ເລິ່ມຕົ້ນຜິວພັນສຸຂະພາບດີ ຫ້າມເບິ່ງຂ້າມ 4 ປັນຫານ້ອຍໆ ນີ້ຢ່າງເດັດຂາດ ສໍາລັບສາວໆທີ່ເຮັດວຽກບໍ່ໄດ້ພັກບໍ່ໄດ້ເຊົາ ການໄດ້ໃຊ້ຄຣີມທີ່ເບິ່ງແຍງຜິວພັນໄດ້ໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງເປັນຫ່ວງ ອາດເວົ້າໄດ້ວ່າເປັນຄວາມຝັນອັນສູງສຸດຂອງແຕ່ລະຄົນ ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວເລື່ອງເລັກນ້ອຍທີ່ເຮົາມັກເບິ່ງຂ້າມນັ້ນ ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວພັນຂອງເຮົາໄດ້ບໍ່ວ່າໂດຍທາງກົງ ຫຼື ທາງອ້ອມ ແລະ ມື້ນີ້ ວາສະສານຂັວນໃຈ ກໍ່ມີວິທີງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຂອງສາວໆນັ້ນໄດ້ສວຍງາມ ດັ່ງນີ້: ອອກແດດກໍ່ຄວນໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດ. ສອງເຫດຜົນຫຼັກໆທີ່ສາວໆ ຕ້ອງການຫາແວ່ນຕາກັນແດດມາໃສ່ ທຸກຄັ້ງທີ່ໃບໜ້າງາມໆຂອງເຮົາສໍາຜັດກັບແສງແດດ ຜິວພັນບໍລິເວນໜ່ວຍຕາກໍ່ຈະຄ່ອຍໆແຫ່ວ ແລະ ອີກຢ່າງໜຶ່ງ ຜິວພັນບໍລິເວນໜ່ວຍຕາຂອງເຮົາຈະບາງຫຼາຍ ສາມາດຖືກທຳລາຍຈາກລັງສີ UVA ແລະ UVB ໄດ້ງ່າຍ   ແລະ ໃນຊ່ວງນີ້ອາກາດຮ້ອນໆແບບນີ້ສາວໆກໍ່ຄວນຫາມາໃສ່ເພື່ອປ້ອງກັນການຖືກທໍາລາຍຈາກແສງແດດ. ກິນອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງຈຸລິນຊີ. ຄວນກິນອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງຈຸລິນຊີຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະ1ເທືອ ເພາະວ່າລ້າສຸດມີການຄົ້ນພົບວ່າຈຸລິນຊີມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ, ຊ່ວຍຫຼຸດອາການອັເສບ, ບໍ່ໃຫ້ເກີດຮິ້ວຮອຍກ່ອນໄວ, ປ້ອງກັນຜິວຖືກທຳລາຍຈາກແສງຕາເວັນ ແລະ ຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ອາຫານທີ່ເຮົາຫາກິນໄດ້ຈະເປັນໂຍເກີດ, ກະຫຼໍ່າປີດອງ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມປະເພດຊາ Cambo Slash ຢ່າງໜ້ອຍຕ້ອງກິນມື້ລະເທື່ອ ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ 1-2 ເດືອນແລ້ວທ່ານຈະໄດ້ສໍາຜັດເຖິງຜິວທີ່ສວຍງາມ, …

5 ເຄື່ອງສໍາອາງ ສຸດຮິດທີ່ຄວນມີໄວ້ໃນກະເປົາ ມື້ນີ້ ວາລະສານຂັວນໃຈ ຈະມາແນະນໍາໃຫ້ສາວໆໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບເຄືອງສໍາອາງທີ່ສາວໆຄວນມີໄວ້ໃນກະເປົາເພື່ອເອົາໄວ້ແຕ່ງໜ້າໃນແຕ່ລະມື້ ເຊັ່ນ: ເຈ້ຍເຊັດໜ້າມັນ: ເປັນສິ່ງທີ່ສຸດຮິດຂອງສາວໆທີ່ໜ້າມັນ ເພາະເຖິງຕອນທ່ຽງໜ້າທີ່ແຕ່ງມາເຕັມແຕ່ຕອນເຊົ້ານັ້ນຈະຫາຍໄປ ແລະ ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າມັນທຸກເທື່ອ ສາວໆຢ່າລືມເອົາອອກມາໃຊ້ ເນັ້ນບໍລິເວນດັງ, ໜ້າຜາກ ແລະ ຄາງ ຮັບຮອງວ່າສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ລິບສະຕິກສີສົດໃສ: ເປັນເຄື່ອງສໍາອາງສໍາລັບສາວໆທຸກໆຄົນ ບໍ່ວ່າສາວໆຈະຮູ້ສຶກວ່າມື້ນີ້ໜ້າຕົນເອງໂຊມ, ບໍ່ມີສີສັນ ແນະນໍາໃຫ້ທາລິບສະຕິກໂດຍສະເພາະສີສົດໃສເຊັ່ນ: ສີແດງ, ສີບົວ ແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າມີຄວາມສົດໃສຂຶ້ນຕື່ມ. Concealer ກ້ອງຕາ: ແທນທີ່ຈະທາຮອງພື້ນທັງໜ້າ ຈະເຮັດໃຫ້ຫຍຸ້ງຍາກ, ເສຍເວລາ ພຽງແຕ່ສາວໆຖື Conceale ມານໍາເທົ່ານີ້ກໍ່ພໍ ໂດຍອາດຈະເລີ່ມທາທີ່ກ້ອງຕາ ເພື່ອເພິ່ມຄວາມສົດໃສໃຫ້ແກ່ໜ່ວຍຕາ. Mascara: ພຽງແຕ່ທາ Mascara ໜຶ່ງເທື່ອຕໍ່ມື້ ໜ່ວຍຕາຂອງທ່ານຈະໂດດເດັງ ເດັ່ນຂື້ນມາທັນທີ. Brush on( ສີໜ໊າ): ລະຫວ່າງເຮັດວຽກງານ ອາດຈະຕ້ອງຍ່າງໄປຍ່າງມາ ອອກນອກຫ້ອງແອ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ Brush …

  9 ວິທີເລືອກຊື້ ເຄື່ອງສໍາອາງ ຢ່າງປອດໄພ     ການເລືອກຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງເປັນວິທີດີທີ່ສຸດ ຖ້າຫາກສາວໆທ່ານໃດທີ່ເຄີຍຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງໂດຍທີ່ບໍ່ເລືອກ, ບໍ່ສັງເກດໃຫ້ດີໆລະວັງໄວ້ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ ດັ່ງນັ້ນ ມື້ນີ້ວາລະສານຂັວນໃຈ ມີວີທີໃນເລືອກຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງໃຫ້ປອດໄພມາແນະນໍາດັ່ງນີ້: ຄວນຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງຈາກຮ້ານ. ຄວນເລືອກຊື້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີປ້າຍພາສາລາວ ຫຼື ພາສາໄທ. ທົດສອບການແພ້ກ່ອນໃຊ້ດ້ວຍການທາຜະລິດຕະພັນນັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ບໍລິເວນກ້ອງແຂນ ຫຼື ບໍລິເວນຕິ່ງຫູ ແລ້ວປະໄວ 24-48ຊົ່ວໂມງ. ປະຕິບັດຕາມວິທີໃຊ້ທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້. ເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງສໍາເລັດແລ້ວ ຄວນປິດຝາໃຫ້ແໜ້ນເພື່ອປ້ອງກັນການປົນເປື້ອນ. ເກັບເຄື່ອງສໍາອາງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ແຫ້ງ ແລະ ເຢັນ. ຫ້າມເພິ່ມສານໃດໆລົງໃນເຄື່ອງສໍາອາງ. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງຮ່ວມກັບຜູ້ອື່ນ ເພາະອາດຕິດເຊື້ອພະຍາດໄດ້ງ່າຍ. ຫາກເຄື່ອງສໍາອາງມີລັກສະນະປ່ຽນແປງໄປ ບໍ່ວ່າຈະເປັນສີ, ກິ່ນ ຫຼື ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນບໍ່ຄວນເອົາມານໍາໃຊ້ອີກ.    

7 ວິທີເກັບຮັກສາເຄື່ອງສໍາອາງຢ່າງຖືກວິທີ ສາວໆ ແຕ່ລະຄົນເຄີຍຮູ້ ເຄີຍສັງເກດບໍ່ວ່າຕົນເອງເກັບຮັກສາເຄື່ອງສໍາອາງໄວ້ໄດ້ຖືກວິທີແລ້ວບໍ່ ມື້ນີ້ ວາລະສານຂັວນໃຈ ໄດ້ນໍາເອົາວິທີໃນການເກັບຮັກສາເຄື່ອງສໍາອາງຢ່າງຖືກວິທີ ເອົາມາຝາກໃຫ້ສາວໆໄດ້ນໍາເອົາໄປໃຊ້ ດັ່ງນີ້: ບໍລິເວນທີ່ເໝາະສົມແກ່ການເກັບໄວ້ເຄື່ອງສໍາອາງຄື ຄວນເກັບໄວ້ບໍລິເວນທີ່ບໍ່ຖືກແສງແດດສ່ອງເຖິງ ແລະ ມີ ອຸນຫະພູມປະມານ 25°C ຄືການເກັບຮັກສາເຄື່ອງສໍາອາງໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີອາກາດເຢັນສະບາຍ , ເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ແຫ້ງ ແລະ ແສງແດດສ່ອງບໍ່ເຖິງ. ອ່ານວິທີເກັບຮັກສາຢູ່ໃນປ້າຍຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ ທຸກອັນຈະມີວິທີໃຊ້ ແລະ ວິທີເກັບຮັກສາຢູ່ຕະຫຼອດ ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຄື່ອງສໍາອາງອາດເສື່ອມສະພາບລ່ວງໜ້າໄປກ່ອນວັນໝົດອາຍຸ. ເປີດຝາໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ເທົ່ານັ້ນ ແລະ ເມື່ອຍໃຊ້ແລ້ວກໍ່ຄວນປິດຝາໃຫ້ແໜ້ນ ນອກຈາກເຮັດໃຫ້ສະອາດແລ້ວ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆບໍ່ສາມາດລົງໄປສໍາຜັດກັບເຄື່ອງສໍາອາງໄດ້, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເນື້ອຜະລິດຕະພັນສໍາຜັດກັບອາກາດໂດຍກົງ. ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງມື, ໃບໜ້າ ແລະ ອຸປະກອນແຕ່ງໜ້າ ທຸກໆຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະສໍາຜັດກັບເຄື່ອງສໍາອາງຕ້ອງລ້າງມື ແລະ ຕ້ອງລ້າງໜ້າ ເພື່ອໃຫ້ໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າສິ່ງປົນເປື້ອນຈາກຜິວພັນ ລວມທັງແບັດທີເຣຍ ຈະໄດ້ບໍ່ລົງໄປສໍາຜັດກັບເຄື່ອງສໍາອາງ. ບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງ ລວມທັງSkin Care ຮ່ວມກັບຜູ້ອື່ນ ເພາະຖ້າໃຊ້ຮ່ວມກັນຫຼາຍເທົ່າໃດ ໂອກາດທີ່ເຄື່ອງສໍາອາງນັ້ນຈະປົນເປື້ອນ …